Мягкая гимнастика, которая доступна каждому – это тай-чи. Упражнения не требуют хорошей физической подготовки, их выполнение под силу новичку, человеку пожилого возраста и ребенку." />

Гимнастика тай-чи: система оздоровления в гармоничном танце

Гимнастика тай-чи: система оздоровления в гармоничном танце

Гимнастика совмещает в себе плавный танец и упражнения для укрепления здоровья.

Тай-чи – традиционная гимнастика, которая объединяет ум и тело человека, возвращая утраченную гармонию. Упражнения требуют мысленной концентрации, вы должны визуализировать все ощущения, выполняя движения не только телом, но и разумом.

Полное расслабление и возможность забыть о проблемах оказывают терапевтическое воздействие на нервную систему человека.

Тай-чи поможет решить проблемы с нервами, укрепить суставы, повысить гибкость, улучшить координацию и концентрацию.

Занимаясь китайской гимнастикой, вы сможете укрепить иммунную систему, улучшить здоровье сердца и сосудов.

Тай-чи очень полезно для людей среднего возраста, эта гимнастика улучшает умственную деятельность.

Гимнастика появилась во времена правления китайского императора Фу Цзы. Именно тогда для народа был придуман танец, который приносил радость и помогал вылечить различные заболевания.

Все движения в тай-чи выполняются в медленном темпе, стойки выглядят гармонично и слажено. Танец поможет вашему духу и телу обрести здоровье и гармонию.

Следующая новость
Предыдущая новость

Как избавиться от татуажа? Как за неделю запрограммировать себя на здоровый образ жизни Лучшая школа вокала в Киеве Продажа стоматологического оборудования Интернет магазин качественных медицинских товаров