Астрологическая диета

29.07.2013 17:35

Овны.

Этот знак подвержен стрессам и эмоциональной неустойчивости. У овнов часто развиваются неврозы и депрессии. Им надо навсегда покончить с алкогольными напитками и включить в свой рацион больше салатов, натуральных соков и фруктов. В меню овнам необходимо вписать продукты, богатые железом и калием: зелень, шпинат, картофель, бананы, орехи.

Телец.

Тельцы не отличаются любовью к активности. Они склонны к полноте и заболеваниям горла. Тельцам необходим спорт. Бороться с ленью и правильно питаться – вот, что должно послужить им девизом. Ваши любимые сладости следует исключить из рациона, как и мучные продукты. Употребляйте овощи, мясо птицы и рыбу. Выбирайте несладкие фрукты и ягоды, а вот с молочными продуктами будьте осторожны.

Близнецы.

Ваше слабое место – нервная система. Пополняйте рацион витаминами группы В, а вот от морепродуктов, шоколада и цитрусовых, вам следует держаться подальше. Ешьте овсянку, рыбу и грибы, чтобы пополнить запасы кальция и фосфора.

Рак.

Раки – одни из главных ценителей еды. Они слишком ленивы для спорта и обожают вредную пищу. Вам нужно пересмотреть свои взгляды на питание. Выбросите сладости и переходите на белковую диету. Кушайте много рыбы, орехов, морской капусты.

Лев.

Львы дружат со своей фигурой. Он не склонны к перебору с выпивкой и следят за тем, чтобы быть в форме. У Львов случаются неприятности с сердцем. Им нужно больше белка, который содержится в мясе и рыбе. Употребляйте также молочные продукты, яйца и фрукты. Пополняйте запас магния, это полезно для сердца. Кушайте зелень, редиску и огурцы.

Дева.

Девам, имеющим слабый кишечник, полезны диеты из молочных продуктов, а вот животные жиры им противопоказаны. Девам следует есть больше салатов и сыра.

Весы.

Весам надо беречь свои почки. Вам нельзя употреблять жирной, острой и жареной пищи. Пейте меньше жидкости, а вот на овощи и фрукты обратите внимание. Готовьте блюда на пару и ешьте больше круп (гречка, рис). Мясом балуйте себя несколько раз в неделю, а рыбу и морепродукты ешьте хоть каждый день.

Скорпион.

Скорпионы – большие любители мяса и различных приправ. Сократите эти продукты до минимума. Ешьте рыбу, постные блюда, зелень и овощи. Это придаст вам бодрости.

Стрельцы.

Вам сложно подобрать противопоказания. Любой здоровый рацион пойдет вам на пользу. Особое внимание уделяйте фруктам, овощам и злакам. Главные фрукты для вас – бананы и яблоки!

Козероги.

Необходимый для вашего здоровья элемент – кальций. Козероги подвержены проблемам с костями. Им стоит есть сыр, молочные продукты, а также рыбу и яйца.

Водолей.

Укрепляйте сосуды с помощью морепродуктов и морской капусты. Обращайте внимание на наличие в своем рационе молочных продуктов, круп, бобовых культур. Элемент, в котором вы нуждаетесь – железо. Вы найдете его в гранатах, печени и мясе.

Рыбы.

Ваша еда должна содержать йод, чтобы вы смогли избегать проблем с эндокринной системой. Ешьте много морепродуктов, морской капусты, а также фруктов и овощей. Особенно полезны вам злаки, бананы, яблоки и кефир.