22.12 Зимний авитаминоз: какие продукты восполнят дефицит витаминов

Они помогут насытиться нужными микроэлементами. В зимний период нам не хватает целого ряда витаминов. Компенсировать дефицит нужных веществ можно с помощью правильного рациона питания. Чтобы пополнить запасы витаминов, увеличьте потребление свежих овощей и фруктов, рекомендует диетолог Янина Дубовик, передает HealthyStyle.info со ссылкой на Комментарии. Во-первых, диетолог советует в сезон авитаминоза разнообразить ваш рацион микрогрином.

22.12 Медики выяснили, какая сладость самая опасная для здоровья

Не стоит злоупотреблять этим лакомством. Медики из США назвали самую опасную для здоровья человека сладость. Чтобы подтвердить это, врачи привели в пример мужчину, который умер, употребляя тот самый продукт, передает HealthyStyle.info со ссылкой на Комментарии. Так, в одном из штатов мужчина, имя которого медики предпочли не называть, умер в возрасте 54 лет от употребления лакрицы.

22.12 Медики рассказали, в каком возрасте употреблять алкоголь опаснее всего

Есть несколько пиков алкогольной опасности. Выводы специалистов свидетельствуют о том, что воздействие алкоголя особенно губительно на всех стадиях развития плода в чреве матери. Следующий пик опасности — подростковый возраст, когда употребление алкоголя влияет на уменьшение объема головного мозга. Большую опасность алкоголь представляет и для людей старше 65 лет, передает HealthyStyle.info со ссылкой на 112.

22.12 Семь простых способов избавиться от изжоги без медикаментов

Если таблеток нет под рукой. Ищете способы быстро избавиться от изжоги? Вот несколько домашних антацидов, которые могут решить проблему, передает HealthyStyle.info со ссылкой на Главком. Имбирь. Это растение считается одним из лучших средств от нарушений пищеварения. Антацидные и ветрогонные свойства имбиря способны облегчить проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота и гастрит.

22.12 Пищевая зависимость: как мозга заставляет нас переедать

Это распространенная проблема. Исследователи из Йельского университета выяснили, что заставляет людей постоянно переедать и не уметь контролировать количество поглощаемых калорий. По мнению ученых, зависимость от еды – отнюдь не простая проблема, она вполне сравнима с наркотической, передает HealthyStyle.info со ссылкой на Голос.

22.12 Частое употребление этих овощей мешает похудению

Даже овощи могут испортить фигуру. Употребление в пищу овощей — разумный шаг в сторону контроля веса. Это полезные продукты за счет того, что они содержат много клетчатки. Именно она дает человеку ощущение сытости, помогает поддерживать и взращивать адекватную микрофлору в кишечнике, передает HealthyStyle.info со ссылкой на Голос.

21.12 Назван алкоголь, вызывающий самое тяжелое похмелье

Игристое — алкоголь коварный. СМИ выяснили название алкогольного напитка, который доставляет наибольшее количество проблем после шумной вечеринки и даже домашних посиделок, передает HealthyStyle.info со ссылкой на Голос. Опытный сомелье Марко Кастеланелли назвал алкоголь, от которого самое худшее похмелье. Это не дедушкина “наливочка” или обычная водочка, а итальянское сухое игристое вино – просекко.

21.12 Медики предупредили о симптомах онкологических заболеваний горла

В особой группе риска находятся курильщики. Рак горла — общее название онкологических заболеваний горла. В него входят несколько болезней, симптомы которых различаются. Их перечислили специалисты благотворительной организации Macmillan Cancer Support, передает HealthyStyle.info со ссылкой на kurs.com.ua. Так, о появлении рака щитовидной железы говорит формирование «шишки» на шее, которая не болит, однако постоянно увеличивается.

21.12 Восемь простых способов проверить здоровье всего за 1 минуту

Полностью заменить осмотр врача эти тесты не могут. Регулярные осмотры специалистов, анализы и исследования – это то, что стоит делать для контроля состояния здоровья.

21.12 Пять продуктов, способных нарушить обмен веществ

Они плохо влияют на метаболизм. Метаболизм, естественный биохимический процесс, посредством которого ваш организм превращает пищу и напитки в энергию. Чем эффективнее происходит этот процесс, тем меньше вероятность, что вы вообще наберете лишние килограммы. Одна из главных причин, по которой обмен веществ может быть нарушен — неправильное питание.