Врачи подсказали, как уберечься от диабета тем, кто в группе риска

03.11.2017 11:49

Своевременные меры могут предотвратить развитие диабета.
Преддиабетное состояние очень сложно распознать, потому как оно не проявляется в виде каких-либо симптомов. Единственный способ узнать, близок ли диабет - это сдать анализ крови на сахар.
Сначала человек сдает кровь натощак, а потом с "нагрузкой", выпивая перед сдачей крови 75 г растворённой глюкозы в 0,5 воды. Как правило, у людей в преддиабетном состоянии нарушен углеводный обмен и показатели наличия глюкозы в крови будут разительно отличаться. Это и есть "первый звоночек", который должен насторожить человека и заставить его заняться своим здоровьем.
Современные медики, кроме общих рекомендаций, не будут браться за человека, у которого вот-вот разовьется сахарный диабет второго типа. Его отпустят домой и скажут приходить уже тогда, когда появятся симптомы диабета, такие как: жажда, долго заживающие раны, сухость во рту и так далее. Поэтому никто, за исключением его самого, не сможет помочь предупредить развитие диабета.
Кто подвержен риску заболеть диабетом:
- тучные люди;
- гипертоники;
- те, у кого в роду есть или были диабетики;
- люди, ведущие малоподвижный образ жизни.
Как можно предупредить диабет, если человек уже находится в группе риска?
Единственно верным способом профилактики диабета является кардинальное изменение своей жизни. Начиная от похудения и заканчивая занятиями спортом. Человек должен полностью пересмотреть образ питания и жизни в целом. Из рациона должны уйти все продукты, имеющие в составе много калорий и сахара. Вес необходимо довести до нормы, иначе серьезных последствий не избежать.
Читайте также: Ученые выяснили, почему люди полнеют
Не откладывайте на завтра то, что нужно сделать уже сегодня. Диабет второго типа развивается очень быстро и излечиться от него будет не так просто, как уберечься.

Источник