Врачи подсказали, как нормализовать давление без таблеток

23.08.2018 16:39

Врачи подсказали, как нормализовать давление без таблеток

Ученые определили лучший продукт против высокого давления.
Повышенное артериальное давление является самой распространенной проблемой со здоровьем у жителей большинства развитых стран мира.
Об этом пишет HealthyStyle.info со ссылкой на Телетайп.
Гипертония намного увеличивает риск инсульта, а также повышает опасность инфаркта, поэтому болезнь нельзя запускать.
В ходе недавних исследований ученые из США выяснили, что систолическое и диастолическое давление снижает оливковое масло. Речь идет не только о добавлении этого ингредиента в салаты и другие блюда, но и о том, чтобы начать готовить на оливковом, а не на сливочном или подсолнечном масле.
Кроме того, диетологии настоятельно рекомендуют уменьшить содержание соли в рационе для того, чтобы в организме не скапливался натрий, который увеличивает давления. Из-за соли наше тело удерживает воду, что оказывает дополнительную нагрузку на органы.
Читайте также: Врачи подсказали, как снизить уровень холестерина без таблеток
Гипертоникам необходима диета с ограниченным количеством жира, в которую входит множество свежих овощей и фруктов. Кроме того, очень важно ограничить употребление кофеина и алкоголя.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Лучшее онлайн-казино Вулкан без регистрации Лучшая шуба из норки Продажа волос в Киеве Гидратация: почему стоит делать свои спортивные напитки? Добро пожаловать в 777 Original