Ученые назвали привычки, укрепляющие сосуды

09.03.2019 1:52

Ученые назвали привычки, укрепляющие сосуды

Исследование провели в Греции.
Ученые Афинского национального университета в Греции выяснили, что люди, которые реже смотрят телевизор и регулярно едят завтрак, реже страдают от отложений в кровеносных сосудах и обладают более эластичными артериями, что уменьшает риск заболеваний сердца и инсульта, сообщает HealthyStyle.info со ссылкой на Буквы.
В исследовании приняли участие более двух тысяч жителей греческого города Коринф в возрасте от 40 до 99 лет. Сперва участники прошли анкетирование, а затем несколько тестов для определения состояния артерий.
В ходе одного из них определялась скорость распространения пульсовой волны в артерии бедра. Кроме того, добровольцам было проведено УЗИ для измерения толщины внутренней части артериальной стенки. Толщина стенок артерий связана с накоплением отложений и высоким риском развития инсульта.
Оказалось, что люди, которые не ленятся и регулярно завтракают, значительно реже подвержены отложениям в кровеносных сосудах, а также обладают более гибкими артериями, что снижает риск заболеваний сердца. В цифрах это выражается в увеличении жёсткости артерий у 15% опрошенных, однако утренний приём пищи снижал данный показатель на 6,3%.
В свою очередь, те, кто любит провести время перед экраном телевизора, да и в целом предпочитает сидячий образ жизни, имеют почти в два раза большие шансы на появление бляшек в сравнении с теми, кто делает это редко. Более того - даже незначительная домашняя активность с низкими энергозатратами положительно влияет на здоровье.
Читайте также: Этот молочный продукт поможет быстро похудеть
Было установлено, что если смотреть в голубой экран больше 21 часа в неделю, то можно получить на 68% большие шансы заработать гипертензию (повышение давления) в сравнении с теми, кто делает это не больше 7 часов в неделю. Также на 50% увеличиваются шансы на диабет.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Специальная профессиональная косметика вокруг глаз Многофункциональный киоск здоровья Keito K9 Как пригласить звезду на свой праздник? Преимущества приобретения мебели на заказ Официальный сайт Vulcan 24