Овощи, помогающие существенно снизить давление

04.01.2021 11:40

Овощи, помогающие существенно снизить давление

Важно есть больше овощей.

Наряду с лекарственными препаратами, успешно бороться с повышенным артериальным давлением способны и доступные продукты, передает HealthyStyle.info со ссылкой на changeua.com.

Специалисты отмечают, что ряд привычных овощей вполне способен поддержать организм в борьбе с гипертонией. В основном это овощи, богатые калием и магнием, которые способствуют снижению повышенного артериального давления.

Употребление свекольного сока на регулярной основе помогало при испытаниях ученых на добровольцах добиться снижения давления крови почти на 10 мм ртутного столба. Именно этот овощ лидирует по содержанию калия. Бобовые и чечевица немного отстают по данному показателю от свеклы, однако и они эффективно снижают повышенное артериальное давление, что доказано специалистами.

Читайте также: Японский футуролог предрек миру новые эпидемии

Чеснок, капуста и листовая зелень также помогают бороться с гипертонией.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Картины из янтаря, иконы и портреты Игровой автомат «Magic Princess» в клубе Эльдорадо Как одеть ребенка для весенних прогулок? Надежные и выгодные ставки на киберспорт Как приготовить перловку, гороховое пюре и гречку с мясом в мультиварке