Не только алкоголь: названы привычки, способные разрушить печень

23.08.2020 10:10

Не только алкоголь: названы привычки, способные разрушить печень

Печень требует здорового образа жизни.

Повредить работе печени может не только алкоголь, но и некоторые «безобидные» привычки: неправильное питание, неактивный образ жизни или прием лекарств, передает HealthyStyle.info со ссылкой на Обозреватель.

Печень контролирует гормональный баланс, метаболизм белков, жиров и сахара, а также выводит токсины.

Употребление фруктов

Фруктовый сахар (фруктоза) увеличивает риск ожирения печени, из-за чего эксперты призывают есть фрукты умеренно.

«Многие люди избегают жиров ради своего здоровья, но очень немногие обращают внимание на содержание фруктозы в пище, хотя ее усвоение способствует формированию жировых клеток – и прежде всего, в печени», – предупредили специалисты.

Прием лекарств

Лекарства расщепляются печенью, и побочный эффект многих из них состоит в повреждении этого органа. Однако, в большинстве случаев польза от медикамента перевешивает риск причинения вреда.

Как предупредили врачи, если вы принимаете лекарства и замечаете такие симптомы, как усталость, потеря аппетита и дискомфорт в верхней части живота, нужно обязательно обсудить это с врачом.

Читайте также: В Киеве пьяный водитель мусоровоза насмерть сбил женщину

Мало движения

Излишки жира в организме могут откладываться не только под кожей, но и вокруг внутренних органов. Такая жировая ткань (ее еще называют висцеральной) выделяет, помимо прочего, вещества, способствующие воспалению.

Предотвратить висцеральное ожирение помогают движение и спорт. Однако, следует помнить, что гиподинамия может ухудшить проблему.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Автоматы 777 от ведущих производителей софта Качественная одежда для будущих мам и для новорожденных малышей Большой ассортимент сантехники, гаджетов и товаров для дома Гигиенические средства по уходу за лежачими в СУХО Виртуальный игровой клуб Вулкан Платинум с новыми возможностями