Названы самые распространенные причины боли в спине

03.12.2020 14:30

Это очень распространенная проблема.

Согласно статистическим данным, в последние годы резко увеличилось количество людей, страдающих от боли в спине. К сожалению, эта проблема является одной из самых распространенных в мире, а неправильно подобранное лечение затягивает течение болезни и может стать причиной снижения работоспособности или инвалидизации, передает HealthyStyle.info со ссылкой на 24 Канал.

Около 70% взрослого населения, хотя бы однократно сталкивались с проблемой болевых синдромов. Поэтому сегодня мы поговорим о причинах возникновения боли, охарактеризуем его в соответствии с интенсивностью, ознакомимся с перечнем факторов, которые могут способствовать его возникновению, а также предоставим рекомендации для профилактики и посоветуем методы восстановительного лечения.

Наиболее распространенными причинами, что провоцируют боль в спине бывают:

Повреждения мышц, связок и/или сухожилий.
Асимметричный развитие мышц спины.
Травмы позвоночника и суставов.
Искривление позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз).
Протрузии, грыжи межпозвонковых дисков и другие заболевания позвоночника.
Остеохондроз.
Воспалительные и инфекционные болезни суставов.
Радикулит.
Болезни внутренних органов и другие.

Названы самые распространенные причины боли в спине

Интенсивность болевых ощущений

В случае травмы или воспаления мягких тканей, боль в спине может быть ноющей. При этом она не усиливается при движении или изменении положения тела. Если это происходит – боль может свидетельствовать о развитии заболевании позвоночника.

Резкая боль появляется при травмах позвоночника и суставов, протрузиях или грыжах межпозвонковых дисков. Эти патологии также могут сопровождаться уменьшением подвижности позвоночника, онемением конечностей и другими неврологическими симптомами.

Сильная боль в спине, чаще всего в пояснице, может возникать при радикулите. Она сопровождается воспалительным процессом, спазмами и болями в мышцах. При лечении необходимо учитывать, что радикулит – это синдром, развивающийся на фоне других заболеваний позвоночника.Интересно. Иногда боль в спине может быть прогнозируемым. Ученые выделяют ряд факторов, которые могут стать его причиной.

Перечень факторов, способствующих возникновению боли в спине и вызывают заболевания позвоночника:

тяжелые физические нагрузки или гиподинамия;
избыточный вес;
длительные статические нагрузки («сидячая» работа);
отсутствие «мышечного корсета»;
наследственность – наличие остеохондроза, радикулита или деформирующего артроза у ближайших родственников.

Профилактика и лечение

Самой простой профилактической мерой для снижения риска возникновения боли в спине, как ни странно, является умеренная ежедневная физическая активность. Согласно результатам исследования в журнале Американской кардиологической ассоциации, умеренная физическая активность (например, ходьба) и интенсивные упражнения (бег, езда на велосипеде) приносят примерно одинаковую пользу здоровью.

Читайте также: Лучшая тренировка для тех, кто хочет избавиться от целлюлита

Поэтому не обязательно покупать абонемент в спортзал. Вполне достаточно провести получасовую прогулку на свежем воздухе после рабочего дня. К тому же пребывание на свежем воздухе в вечернее время, будет полезным не только для спины, но и для всего организма. Следовательно, пешеходные прогулки и походы могут стать идеальным способом, чтобы поддержать себя в отличной форме.

Источник