Медики рассказали, почему опасно слишком долго спать

15.03.2018 1:29

Медики рассказали, почему опасно слишком долго спать

Переизбыток сна вреден для организма, как и его недостаток.
Как известно, недостаток сна представляет собой опасность для здоровья и может стать причиной развития целого ряда заболеваний, включая ожирение и болезни сердца. Но теперь команда ученых Норвежского университета науки и технологии предупреждает, что слишком большое количество сна также может быть опасно для сердца, сообщает HealthyStyle.info со ссылкой на Телеграф.
Сон менее 4 часов считается вредным для здоровья сердечно-сосудистой системы человека. Нехватка сна может увеличивать частоту сердечных сокращений, артериальное давление и секрецию гормона адреналина – все эти показатели являются факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Тем не менее, новое исследование показало, что люди, которые спят больше 8 часов в сутки, также сталкиваются с более высоким риском возникновения сердечных недугов.
В ходе исследования специалисты рассмотрели 392164 взрослых, и за 13-летний период 711 человек умерли от сердечно-сосудистых заболеваний. Было установлено, что риск развития сердечно-сосудистых заболеваний был выше на 50% для тех, кто спал менее 4 часов в сутки, по сравнению с участниками, которые спали от 4 до 8 часов.
Читайте также: Эти пять способов помогут быстро избавиться от насморка
Тем не менее, люди, которые спали более 8 часов в сутки, имели на 28% больше высокий риск развития болезней сердца. При этом данный риск был выше у женщин, чем у мужчин. Пока что ученые не могут точно сказать, почему избыток сна повышает вероятность возникновения сердечных заболеваний.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Недорогой аналог виагры для мужчин. Дженерики — дешевле не значит хуже! Не откладывайте лечение геморроя на потом! Azino 777 подмога Вашим финансам Как выйти из запоя на дому Гидратация: почему стоит делать свои спортивные напитки?