Избыток магния в пище приводит к расстройству

16.12.2017 4:10

Эксперты просят отказаться от пищевых добавок при сбалансированном питании.
Немецкий Федеральный институт оценки рисков (BfR) на основе последних научных исследований предупредил о необходимости избегать превышения суточной дозировки 250 мг магния. В противном случае у человека возникают неприятные побочные эффекты, например, понос.
Об этом пишет HealthyStyle.info со ссылкой на Rambler.
Эксперты отмечают негативную тенденцию роста потребления пищевых добавок населением Германии. Многие люди убеждены, что добавки необходимы им, что они улучшат состояние здоровья и качество жизни. Однако потребители не принимают во внимание возможные риски, вызванные приемом таких препаратов. Запретить потребление пищевых добавок невозможно, но необходимо напоминать людям о необходимости выдерживать разумное количество.
Читайте также: Курение приводит к расстройству психики
Препараты магния являются самыми популярными среди всех пищевых добавок, продающихся в Германии. При этом дозировка магния в них, как правило, превышает необходимое человеку количество.

Источник