Эти натуральные средства помогут легко вставать по утрам

15.09.2017 6:59

Эти натуральные средства помогут легко вставать по утрам

Когда погода за окном пасмурная, дождливая и переменчивая сложно настроиться на рабочий лад заставить себя ранним утром встать с кровати.
Справиться с этим помогут напитки с пряностями и лечебные травы. Об этом сообщила врач Виктория Савицкая, пишет HealthyStyle.info со ссылкой на Golos.Ua
Переменчивая температура воздуха, скачки атмосферного давления и высокая влажность могут стать причиной спазмов сосудов и головных болей, а также сонливости и раздраженности.
Часто в такую погоду люди чувствуют тахикардию, возникает ощущение нехватки кислорода и даже одышка. Чтобы этого избежать эксперты рекомендуют пить по утрам, а потом еще и несколько раз в течение дня липовый чай. Этот напиток прекрасно справляется с гипоксией.
«Осенью большинству из нас сложно заставить себя встать с кровати, даже после продолжительного сна мы чувствует себя не отдохнувшими, а снять с себя одеяло становиться едва ли не подвигом. В домах еще не топят, потому, естественно, по дороге на кухню или в душ многие испытывают чувство зябкости и постоянно дрожат. Избавиться от него сложно даже после нескольких порций горячего чая или кофе. Я рекомендую в таком случае заменить традиционные утренние напитки пряным согревающим и бодрящим чаем. Просто добавьте к щепотке черного традиционного чая ложку натертого имбиря, по щепотке кардамона, мускатного ореха, тимьяна (на термос или на чайничек). Дайте напитку хорошо настояться и пейте теплым.
При склонности к мигреням или если вы уже проснулись с «тяжелой головой», заварите чай из натуральных трав, действующие компоненты которых расширяют сосуды. Это могут быть отвары из мяты, мелиссы, душицы, но еще действеннее – чай с добавлением сушеной гвоздики» — советует специалист.
Читайте также: Врачи подсказали, как легко просыпаться по утрам
Если же нужно быстро прийти в себя, а головная боль буквально сводит с ума, можно выпить один из современных спазмолитиков, но не превышайте рекомендованную дозу, предостерегает специалист. А для того, чтобы «разогнать» кровь, примите таблеточку аспирина, но только не на голодный желудок и помните, что часто пользоваться таким методом без прямой рекомендации вашего врача, не стоит.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Отменные очки по выгодной цене Возможность дополнительного заработка Обмен кода WEX на деньги Яндекс Игровые автоматы, которые подарят вам массу удовольствия Лучшая обувь – удобная обувь