Диетологи назвали продукты, не вызывающие набор веса

15.09.2018 7:01

Диетологи назвали продукты, не вызывающие набор веса

Эту еду полезно есть худеющим людям.
Есть несколько продуктов, которые диетологи рекомендуют включить в свой рацион людям с избыточным весом. Эти пять продуктов можно употреблять даже несколько раз в день, но при этом не переживать о лишних килограммах, сообщает HealthyStyle.info со ссылкой на Healthy Style.
Натуральные йогурты
В этих продуктах большое количество белка, полезных бактерий и кальция.
Белое мясо птицы
Это лучший источник протеина. Интересно, что за один раз рекомендуют съедать столько мяса, сколько помещается у вас на ладони.
Морепродукты и рыба
Диетологи акцентируют внимание именно на океанской рыбе, которая была выращена в естественной среде.
Овсянка
Это идеальный продукт для завтрака, ведь такая чаша безумно насыщает и при этом не обременяет организм.
Читайте также: Психологи рассказали, что можно узнать, посмотрев на постель человека
Попкорн
Одна чашка попкорна содержит всего 30 калорий, при этом она дарит сытость и возможность спокойно дождаться основного приема пищи.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Потрясающий сайт виртуальных развлечений! Наборы для приготовления шашлыка Стоматологическая клиника Арт Дентал Лучшая система для инфузий Селфи зеркало для вашего мероприятия