Диетолог рассказала, почему нельзя полностью отказываться от хлеба

27.03.2019 10:02

Диетолог рассказала, почему нельзя полностью отказываться от хлеба

Диетолог назвала самый полезный для фигуры хлеб.
Врач-диетолог Оксана Скиталинская объяснила, что будет, если не есть хлеб совсем, и зачем есть хлеб вообще, сообщает HealthyStyle.info со ссылкой на golos.ua.
По ее словам, если хлеб из измельченного зерна, с большим количеством отрубей, то съедать несколько кусочков в день допустимо,.
"Потому что хлеб улучшает наше настроение, когда мы едим, и дает ощущение сытости. Также он является источником нерастворимой клетчатки, которая стимулирует моторику кишечника", – напомнила эксперт.
Читайте также: Без диет: эксперты рассказали, как быстро похудеть к лету
В то же время от всех хлебов, изготовленных из белой очищенной муки (батоны, чиабатты, булочки) и окрашенной муки (коричневые рыхлые хлеба), нужно однозначно отказываться, подчеркнула Скиталинская.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Что такое попперс. Как его правильно принимать. Отзывы и цены Победный бездеп — лучшие бонусы в казино Оригинальная парфюмерия от Butik-aromatov Самые масштабные курсы по продвижению сайтов Морской вокзал — как одна из главных достопримечательностей Сочи