Что делать, если после работы отекают ноги

06.06.2018 19:09

Что делать, если после работы отекают ноги

Народные средства помогут снять отечность с ног.
Женщины чаще жалуются на отечность ног, нежели мужчины, которые привыкли держать все в себе и справляться с болью самостоятельно, не привлекая общественного внимания.
Представительницы же прекрасного пола не представляют своей жизни без модельной обуви на высоких каблуках с узеньким носом, когда пальцы прижаты друг к другу настолько, что потом остаются следы. Но, возвращаясь домой после работы, они снимают неудобные, хоть и очень красивые, туфли, падают без задних ног на диван и не могут встать, потому что ножки отекли и жутко болят.
Какие причины появления отеков на ногах выделяют медики:
- ношение обуви на высоком каблуке;
- длительное пребывание в одной и той же позе, независимо от того сидите вы или стоите;
- тяжелые физические нагрузки;
- нарушение водно-солевого баланса в организме, возможно, дефицит жидкости и переизбыток соли одновременно.
Что делать, если после работы сильно отекли ноги?
1. Протереть ноги льдом. Еще можно приготовить заранее "полезный" для ног лед из отвара шалфея.
2. Массаж с яичным желтком и столовой ложкой яблочного уксуса. Этот метод может показаться странным, но он мега-эффективно снимает отечность, усталость и боль в ногах.
3. Сделать ножную ванночку с настоем из лекарственного растения, например, календулы или полыни. Можно и вовсе смешать несколько трав и приготовить настой из целебного сбора. Затем залить его теплой водой и опустить ноги в таз. Принимать ванночку следует 10-15 минут.
4. Свежие березовые листья обладают целебным свойством и буквально сразу устраняют признаки отечности и усталости с ног. Листьями нужно "облепить" ноги и надеть хлопчатобумажные колготы или гетры. С таким компрессом можно ложиться спать.
5. Контрастный душ для ног. Таким образом вы улучшить кровообращение в ногах, от чего отеки сойдут быстро, как и усталость.
Читайте также: Медики рассказали, в каких случаях ожирение может спасти жизнь
Еще в народной медицине советуют есть курагу, пить отвар из петрушки, делать по утрам зарядку, чтобы избежать отечности ног.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Диета на черносливе Интернет магазин качественных медицинских товаров Полный анализ крови в Киеве Какой подарок подарить ребенку на Новый год 2019 Надежное полиграфическое оборудование