Четыре способа похудеть, не отказывая себе в вине

20.05.2018 8:39

Четыре способа похудеть, не отказывая себе в вине

Главное - не увлекаться.
Иногда алкоголь, в частности вино, может помочь достичь заветной цели - похудеть. Для этого нужно знать несколько правил его употребления, передает HealthyStyle.info со ссылкой на obozrevatel.com.
Мы предлогаем советы, которыми нужно воспользоваться в этом случае.
Пить нужно сухое
Красное и белое сухое вино – самый низкокалорийный алкоголь. Оно содержит меньше всего сахара и почти не вызывает похмелье. Кроме того, ученые говорят, что вино перед сном помогает похудеть, содержащиеся в нем компоненты активнее сжигают жир.
Вместе с бокалом - стакан воды
Чтобы сделать вино еще менее калорийным, его можно чуть разбавить водой, также это позволит избежать быстрого опьянения, и не будет манить "закусить" чем-то вкусненьким. Также можно выпить воду перед вечеринкой, не забывать о воде во время нее и после. Это поможет поддержать водный баланс в организме.
Закусывать обязательно
Еда замедляет скорость всасывания алкоголя в организм, а, значит, вреда от него будет меньше. Закусывать, конечно, не стоит жареной картошкой. Выбираем сыры и другие, если не низкокаларийные, то полезные закуски. Можно позволить даже немного шоколада – ученые говорят, что шоколад и красное вино вместе полезны и стройнят.
Читайте также: Экономим на шопинге, ни в чем себе не отказывая. Фото
Нужен контроль
Самый банальный, но эффективный совет - знать меру. Исследования говорят, что пить немного вина в день – крайне полезно. Именно с любовью к красному вину они связывают низкую сердечно-сосудистую заболеваемость у жителей юга Франции.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Заходите и побеждайте на сайте онлайн казино Вулкан Неон Где сделать тест на отцовство в Украине? Онлайн казино Фараон и его возможности Свежие анекдоты на любой случай Польза активного отдыха