Существует несколько способов избавиться от целлюлита дома (хотя активные физические нагрузки тоже не помешают, как и правильное питание в целом).
Но помните, любые крема не уберут целлюлит полностью, так что не думайте, что, нанеся чудо-средство, вы волшебным образом проснетесь с вновь гладкой кожей на бедрах. Вы, конечно, заметно улучшите ситуацию, но пользоваться скрабами и делать массаж необходимо постоянно, тогда результат будет держаться дольше.
Итак, вам следует ускорить кровообращение. Значит, сделайте массаж. Кому-то помогут легкие круговые движения щеткой с мягкой щетиной, другим же следует использовать специальные деревянные или пластиковые щетки для того, чтобы ударять ими с силой по нужным участкам тела. Эффективней будет, если вы сначала нанесете кокосовое масло, а потом уже приступите к массажу щеткой.
Также вы можете сделать маску для тела на основе кофе. Возьмите ½ чашки молотого кофе, ¼ чашки коричневого сахара и немного оливкового масла. Смешайте все эти ингредиенты и нанесите на проблемные участки тела, а затем примите теплый душ. Делайте такую маску 2-4 дня на неделю. Кофе улучшает кровообращение (и, следовательно, помогает уменьшить риск появление жировых отложений). К тому же, ваша кожа станет гладкой и будет приятно пахнуть.
Какао-масло + тростниковый сахар-сырец и кофейная гуща также принесут пользу. Смешиваете всё это и создаете свой собственный домашний скраб. Лучше использовать его в ванной, поскольку он жирный и может загрязнить вам всю комнату. Зато такая маска легко смывается после 10 минут.
Оливковое масло и масло можжевельника, лимонный сок и кайенский перец (этот коктейль необходимо наносить на кожу каждый день) эффективно уменьшает целлюлит и делает проблемный участок гадким и ровным.
Другой способ – использовать порезанный картофель как компрессы. Обертывание глиной тоже должно помочь от целлюлита. Вам придется размять глину до состояния теста и наложить на кожу в радиусе от 10 до 30 минут.
Дважды на неделю можно принимать ванны с водорослями на 20 минут. Но они лишь временно уменьшают целлюлит, вам придется всю жизнь делать такие ванночки.
Самый эффективный способ – это делать любые физические нагрузки на нижнюю часть тела, использовать гири для тренировок и придерживаться сбалансированного питания.
Источник: feelgood.ua
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML