После рабочего дня приготовьте себе полезный ужин. Вам понравится салат с рукколой и лососем. Порежьте лосось и черри, кубиками нарежьте моцареллу, смешайте с рукколой, заправьте оливковым маслом и лимонным соком.
Завершите ужин чашкой чая с жасмином и меллисой. Такой напиток поможет вам расслабиться. Залейте кипятком цветы жасмина, дайте чаю настояться 10 минут и добавьте лимон и мед в чашку.
Через 30 минут после трапезы приготовьте расслабляющую ванну. Перед процедурой проветрите помещение в спальне и смените постель.
Добавьте в ванну несколько капель масла лаванды, пену для ванны или молоко. В молоке масло лучше растворяется. Лаванда успокоит нервы, восстановит внутреннюю гармонию.
Ванну принимайте 15 минут, однако перед ванной примите душ.
Распарьте кожу, а потом нанесите на нее очищающую маску.
Вам необходимо 2 ст. ложки лимона, 2 ст. ложки меда, 4 кубика льда. Подогрейте сок лимона, добавьте мед, через 20 минут добавьте лед.
Нанесите маску толстым слоем, через 20 минут смойте.
После водных процедур сделайте маникюр. Апельсиновой палочкой очищайте поверхность ногтя, нанесите масло на кутикулу, затем воспользуйтесь кремом.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML